#trening
#TTB
📌 Talaba-qizlar bilan ”Stress va salbiy emotsiyalarni boshqarish” mavzusida trening mashg’uloti o’tkazildi.
🗓 Kuni kecha talaba-qizlar va pedagoglar bilan birgalilda ”Stress va salbiy emotsiyalarni boshqarish” mavzusida trening mashg’uloti bo’lib o’tdi.
📎 «Yuk transport tizimlari» va «Temir yo’ldan foydalanish ishlarini boshqarish» kafedralari boshchiligida tashkil etilgan treningga O’zbekiston Milliy universiteti psixologlari D. Xodjayeva va A. Hamidovalar tashrif buyurdi.
📕Trening quyidagi qism va mashqlardan iborat holda o’tkazildi: Tanishuv mashqi; Ko’zguda salomlashish; Asosiy qism; “Niqoblarsiz” mashqi; “Stress bilan kurashishga o’rganishingiz kerakmi?” testi; “Orolcha mashqi”; Qayta aloqa; “Tovush gimnastikasi”; “Parlanish” antistress mashqi”; “2-4-7-7-4-2” nafas mashqi; “Mixlar” haqida rivoyat hamda Qayta aloqa va xayrlashuv.
❇️ Trening qiziqarli tarzda o’tkazildi va talaba-qizlarda ko’nikma va tajriba hosil qildi.
